FILÉ DE PEIXE AO MOLHO DE LEITE DE COCO | #RECEITASDAHET

FILÉ DE PEIXE AO MOLHO DE LEITE DE COCO | #RECEITASDAHET

Oii gente, tudo bem?

Hoje vou passar uma receita que aprendi hoje e ficou MARAVILHOSA! :))) Um filé de peixe com molho de leite de coco.

Filé de peixe
Filé de peixe ao molho de coco| #receitasdahet

Sabe aquela receita que vc não tem tempo de fazer nada e tem que se virar??? Essa receita não precisa cortar um só tempero e fica incrível!!! Vc não precisa saber fazer NADA na cozinha! Peguei hoje com a minha professora da academia, é tão fácil que não precisa nem de vídeo, fiz em 5 minutos!!!

receita com filé de peixe
Receita rápida e fácil com filé de peixe
  • Filés de peixe – usei o congro rosa  (pode ser filé de frango se preferir)
  • Uma garrafinha de leite de coco
  • creme de cebola para untar (pode ser sopa de cebola também)
  • uma colher de café de azeite de dendê

Empane os filés no creme de cebola (igual o bife à milanesa), coloque em um refratário que vá ao forno. Misture o leite de coco com o azeite de dendê e jogue por cima do peixe. Agora é só colocar no forno médio por 30 minutos!

Acreditem em mim, É DOS DEUSES!!!!

Eu e meu marido amamos, além de ser super saboroso, é muito saudável!

Espero que tenham gostado!

Um super beijo e até a próxima!

Het <3<3<3

POST FEITO POR - helen hetmanek - blog da het

 

 

 

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